علم النفس

اضطراب الحركة التكراري او السلوكيات التكرارية المتمركزة على الجسم (BFRB’s)

      ما هي السلوكيات التكرارية المتمركزة على الجسم؟ هي مجموعة من الاضطرابات المتصلة ببعضها تصنف بواسطة روتين “استمالة النفس” الذي يشمل السحب، النتف، العض، او حك الشعر، الجلد، والأظافر. مع ان( BFRB’s) والتي تشمل هوس نتف الشعر (trichotillomania)، هوس قضم الجلد (dermatillomania)، هوس قضم الأظافر (onychophagia) – قد وضعت نظرية على أن لها علاقة باضطراب القلق، اضطراب السيطرة …

أكمل القراءة »

كيف يغير الاصدقاء مفهوم الضغط العصبي لديك

ُ الحياة مليئة بالضغوط ان كانت فواتير او مشكلات صحية او العمل او نسيان الحصول على كلمة مرور الانترنت من المقهى حين تدرك ان كلمة المرور كانت على وصل الاستلام ولكنك سبق وان رميتها. يصبح كل شيء في بعض الاحيان مجهداً الى حد لا يحتمل. لاينتج من الضغط العصبي انزعاج جسدي فقط, ولكنه ايضاً يقلل فترة حياتنا ويجعل اجسامنا تهرم بسرعة. …

أكمل القراءة »

الآليات الدفاعية، محاولات اللاشعور في الاحتيال على الذات

    الآليات الدفاعية تشير إلى عمليات تضليل النفس التي تحمي الأشخاص من الأفكار أو المشاعر القلقة والإحباطات . نشأ المفهوم من نظرية سيجموند فرويد للشخصية. تبعاً لنموذج فرويد الشهير، العقل يتكون من ثلاث قوى متنازعة: الهو (الدافع اللاواعي والبدائي للطعام، الراحة، والجنس)، الأنا الاعلى (حافز واعي جزئياً تجاه الاخلاق والقيم الاجتماعية)، والأنا ( قوة دافعة واعية تعادل بين الهو …

أكمل القراءة »

كيف يأثر اللون البرتقالي على مزاجك

  كيف يجعلك اللون البرتقالي تشعر؟ يمكن ان يكون اللون البرتقالي حاد وايضاً مليئاً بالحيوية، مثل اللونين الاصفر والاحمر، ويمكن ان يجذب الكثير من الانتباه ولهذا السبب يستعمله الكثير في صناعة الاعلانات. يصف الناس عادة اللون البرتقالي بأنه لون مشرق وسعيد وايضا رفيع المستوى . في بعض الحالات، مشرق جداً وعاطفي . يميل اللون البرتقالي بكونه لون مثير للجدل كاللون البنفسجي، …

أكمل القراءة »

كيف تكونان صديقين فحسب بعد الإنفصال

“أود أن نكون أصدقاء،لكن أحتاج إلى بعض المساحة أولاً.” يوجد سبب وراء قول الكثير منا لهذه الكلمات أو ما يشابهها. -إن الحصول على بعض المساحة بعد الإنفصال أمر مهم عادةً. وفي حين أنه لا يوجد إطار زمني محدد لتجاوز مرحلة الإنفصال-لأن عملية التعافي تختلف من شخص لآخر بإختلاف الظروف-فأن شيء واحد بالغ التأكيد : لا يمكن إطفاء وتشغيل المشاعر الرومانسية …

أكمل القراءة »

هل تعجز عن الاختيار؟ يعتمد هذا على أي نوعٍ من متخذي القرار أنت.

    بإمكان عملية صنع القرار أن تجعل بعض الناس يشعرون بالعجز، أما بالنسبة للبعض الآخر، فهي شيء يكاد لا يُذكر. هناك دراسات جديدة تقترح وجود مستويات من التوتر يمكن أن نشعر بها حينما نختارُ شيئاً ما، وهذه المستويات مرتبطة بأي نوع من متخذي القرار نحن. ربما كما تتوقع، بأن هؤلاء الذين يميلون نحو طريقة سريعة وأكثر فاعلية في الاختيار …

أكمل القراءة »

الحقيقة بشأن الثرثرة

    جميعنا نعلم إن الثرثرة شيء طبيعي عند الأنسان ولكن قد لاتكون سيئة كما نعتقد. نُشر بحث جديد في صحيفة علم النفس الأجتماعي والعلوم الشخصية تضمّن تحليلاً لألاف المحادثات اليومية لفهم طبيعة وحقيقة الثرثرة بشكل أفضل. على عكس الحكم التقليدية، قد لاتكون الثرثرة سلبية كما نعتقد. وللوصول إلى هذا الأستنتاج، قام الباحثون في جامعة كاليفورنيا (ريفرسايد) (the University of …

أكمل القراءة »

السبب وراء عدم شعور النساء بالرضا عن انفسهن

    ويناقش الخبير في أحترام الذات ،المساواة و أسطورة “وجود كل شئ” كثيراً ما أسمع الناس يصفون مدى ضعفهم في التفكير في أنفسهم في عملي كمعالج نفساني .لسبب ما ، نحن نميل إلى أن ننتقد أنفسنا بشكل مفرط، وقاسين في خطابنا الداخلي. من المحتمل أننا لا نقول للناس الذين نحبهم “أنت غبي جداً” لكن معظمنا لن يتردد قي قول …

أكمل القراءة »

Folie á Deux – الذهان المشترك – هو الاضطراب العقلي الذي تشاركه مع الشخص الذي تحب

عندما تعيش بالقرب من شخص ما، تزداد احتمالية انتقال المرض من شخص الى آخر. لكن انتقال الاضطراب العقلي؟ انه ممكن. هذه الظاهرة تسمى الاضطراب العقلي او الذهان المشترك، لكنه يعرف اكثر بأسم folie à deux. سجلت الحالة الاولى لهذا الاضطراب في القرن التاسع عشر و وصفت شخصين متزوجين بعمر الثلاثينات، مارغريت (Margaret) ومايكل(Michael). شارك الثنائي وهمًا بأن الناس كانوا يتسللون …

أكمل القراءة »

ما هي السايكوباتية او الإعتلال النفسي؟

تعد السايكوباتية أحد إضطرابات الشخصية المعادية للمجتمع ASDP. يصف مصطلح “إضطراب الشخصية المعادية للمجتمع ” سلوك ذو نمط معين يقوم به الفرد بـإنتهاك حقوق الآخرين و الإعتداء عليها. تُدرج أعراض أضطرابات الشخصية المعادية للمجتمع في حدتها ولكن أكثرها خطراً و إيذاءً هي تلك التي تعود لشخصيتي السايكوباتي(المعتل نفسياً) و السوسيوباتي(المعتل أجتماعياً). و على أية حال لقد عرفت الـ DSM-5 الشخصية …

أكمل القراءة »

الصين تضع حراس “ذكاء اصطناعي” على زنزانات السجن

– سجن منيع ضد الهروب اذا كان اي من السجناء في سجن يانتشنغ (Yancheng prison) يفكروا في محاولة للهروب، فمن الافضل ان يفعلوا ذلك قريباً. يختتم السجن الصيني حالياً شهوراً من العمل على نظام مراقبة “ذكي” جديد صُمم لمراقبة السجناء في كل لحظة، بما في ذلك وجودهم في زنزاناتهم. وفقاً للمسؤولين، هذه المراقبة الرقمية ستجعل من استراحات السجن مستحيلة تقريباً، …

أكمل القراءة »

النسيان يستهلك قوة الدماغ أكثر من التذكر

اختيار نسيان شيء ما قد يأخذ مجهودا ذهنيا أكبر من محاولة تذكره، هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة تكساس في أوستن (University of Texas at Austin) من خلال التصوير العصبي. هذه النتائج ، التي نشرت في مجلة العلوم العصبية neuroscience، تشير الى أنه لنسيان التجارب غير المرغوبة، يجب أن تركز انتباها أكبر لفعل ذلك. هذه المفأجاة تنتج بتوسعة البحث السابق …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر الإنتباه على النشاط العصبي للدماغ؟

دراسة جديدة على مجموعة من قردة المكاك الريسوسية تبين كيف يمكن لدماغنا معالجة الإشارات المُعقدة.  هدوء يعم أرجاء قاعة الحفلات الموسيقية، حتى يُحرك المايسترو يديه ليبدأ الموسيقيون العزف، عزف أول أربعة أقسام من موسيقى موزارت (ليلة موسيقية قصيرة – A Little Night Music)، جميعهم يعزفون لحناً واحداً، والذي ربما يُعدُ واحداً من أشهر الألحان في عالم الموسيقى، بعد ذلك تنفصل …

أكمل القراءة »

ما هو الذهان (psychosis)

يعرف الذهان psychosis بإنه ضعف في إدراك الواقع عندما يصبح من الصعب على الشخص معرفة ما هو حقيقة و ما هو خيال، عندما يسمع ،يرى و يشم الشخص أشياء غير موجودة ( الهلوسة ) و يصدق بأشياء لا مصدر و لا أساس لها ( الوهم ) يرافقه تغير في الشخصية و السلوك . يعد الذهان كواحد من أعراض الإضطرابات الذهانية …

أكمل القراءة »

أفضل خمسة كتب عن كيفية تربية الأطفال (الأبوة والأمومة) وفقاً لعلم النفس التنموي .

‎إن كتب تربية الأطفال لا تنفك تظهر بصورة مستمرة واضعة الأبوين في حالة من التشتت ، كيف تربيهم على الطريقة الفرنسية ، أو على طريقة النمرة الأم ، أو كيف تشوش الأمر فقط من البداية حتى النهاية .. هذا الخيار يبدو الأكثر شيوعاً .. ‎كيف نعلم أي دليل سوف يعطينا أجوبة للأسئلة ذات الصلة بـأحتياجاتنا وبمنهاج يشعرنا بالراحة ؟! ‎ألتقيت …

أكمل القراءة »

ما هو الوهم (delusion)؟

الأوهام هي معتقدات ثابتة لا تتغير حتى لو تم عرض الحقائق والدلائل، وتكون خاطئة لا تستند على الواقع. قد تكون الأوهام أشياء غير قابلة للحدوث أبداً مثل شخص يعتقد أن حياته عبارة عن تمثيلية يشاهدها العديد من الأشخاص وتسمى عندها بالأوهام الشاذة. أو قد تكون الأوهام أشياء ليست مستحيلة الحدوث لكنها لم تحصل للمريض في الواقع مثلاً أن الشرطة او …

أكمل القراءة »

ما هي الهلوسة؟

قد تكون مثل الكثير من الأشخاص الذين يعتقدون أن الهلوسة هو رؤية أشياء غير موجودة في الواقع، ولكن هنالك المزيد مما لا تعرفه عن الهلوسة. الهلوسة هو إحساس يشعر به الشخص بغياب المؤثرات والمحفزات الخارجية المسببة لذلك الإحساس. الهلوسة من الممكن أن تحدث بأي طريقة حسية – سمعية، بصرية، شمية.. الخ. الهلوسة السمعية (Auditory Hallucination) هي سماع أصوات، وبصورة خاصة …

أكمل القراءة »

الى أي درجة ترتبط الفئات الأخلاقية ببعضها ؟

دراسة جديدة تستخدم تقنية ذكية لدراسة الفئات الأخلاقية للناس. يمتلك الناس العديد من المعتقدات الأخلاقية المختلفة. بعض هذه المعتقدات مشتركة على نطاق واسع. نحن نعتقد أن السرقة خطأ . قتل شخص آخر بدون سبب هو شيء خاطئ. استعباد الاشخاص هو شيء خاطئ. قد تعكس المعتقدات الأخرى عوامل فردية. يعتقد بعض الناس أن اكل الحيوانات هو خطأ اخلاقي، بينما البعض الآخر …

أكمل القراءة »

الأعداء الخمس للتفكير العقلاني

    يمكن ان يتخذ اعداء التفكير المنطقي واحدة من عدة اشكال متداخلة تتضمن المغالطة الرسمية، و المغالطة غير الرسمية، والتحيز المعرفي، والتشويه المعرفي، وخداع الذات. ان كان من الصعب تعيين هذه الامور، فانه من الصعب تمييزها. المغالطة هي نوع من عيوب الحوار وقد تكون متعمدة (تهدف الى الخداع)، او غير متعمدة، وهي الاكثر شيوعاً. المغالطة الرسمية هي نوع من …

أكمل القراءة »

وهم سبق الحلم (الديجاريفي) هي حالة أكثر غرابةً من وهم سبق الرؤية (الديجافو)

      وفقا للأسطورة ، كانت لعنة (كاساندرا) ، أميرة طروادة ، تتلخص بالتكلم عن نبوءات حقيقية لا يصدقها أحد إطلاقاً. إذا شعرت يوماً بأنك تنبأت بشيء ما في الحلم ، فقد تشعر انه من الحكمة ان تحتفظ بهذا الشعور لنفسك بحيث لا يعتقد الآخرون أنك مختل كوسيط روحي قديم. حسناً، الخبر الجيد هو : أنك لا تحتاج إلى …

أكمل القراءة »