علم النفس

تغيرت ثقافتنا كثيراً نتيجة الهاتف الذكي. اذ يمكننا الان ان نطمأن بمجرد ارسال رسالة نصية الى اصدقائنا. ويمكننا الشعور بالاستحسان بمجرد حصولنا على “الاعجابات” على صورة في موقع الانستغرام او على موقع فيسبوك. لكن الاعتماد الشديد على الاجهزة هو سبب التحول في كيفية تنظيم عواطفنا. واحد النتائج الثانوية لهذا الاتصال الفوري هو انخفاض قدرة التعامل مع اللايقين. وقد ثبت ان …

الحب من طرفٍ واحد .. كم هو قاسٍ هذا الشعور ووقعه المؤلم على قلوب مرضاه فالشاعر الكبير كامل الشناوي حينما احب المطربة الشهيرة نجاة الصغيرة كان حبًا من طرف واحد فيما تعلقت الاخيرة بالاديب يوسف ادريس متجاهلة الشناوي الذي كتب فيها رائعته: لا تكذبي كما كتب في غريمه في حبها: لست وحدك حبيبها ومات الشناوي في حبه. الحب من طرف …

هناك العديد من الفوائد لأن تكون ذكياً. الأشخاص الذين يبلون جيداً في الاختبار القياسي للذكاء (IQ test) يميلون لأن يصبحوا أكثر ذكاءً في الصفوف الدراسية و أماكن العمل. بالرغم من كون السبب غير معلوم بصورة كاملة، هم أيضاً يميلون للعيش حياة أطول، أكثر صحة وأقل احتمالية لتجربة الأحداث السلبية في الحياة كالإفلاس مثلاً. الآن هناك بعض الأخبار السيئة للأشخاص الذين …

لطالما سمعنا ان الانسان كائن عاقل ولكن هل ذلك صحيح؟ واذا كان صحيح فما مدى عقلانية الانسان؟ في برنامج العاب العقل قاموا باعطاء كل متطوع عشر دولارات وسألوهم فيما اذا كانوا يودون المراهنة بهذه العشر دولارات من اجل مضاعفة المبلغ. وكانت النتيجة ان معظم المتطوعين اختاروا ان يحتفظون بالمبلغ ولايراهنون عليه وذلك من اجل تجنب احتمالية الخسارة طبعًا. وفي تجربة …

إنه الحب هذا الساحر الذي يسبح في اجسادنا كالمخدر فيقلب حياتنا رأسًا على عقب فحينما تفتر همتك عن تناول طعامك وتجد مقلتيك وقد جافاهما النوم وكل ما يسيطر عليك هو هاجس التفكير وماذا بعد؟ وما هي الخطوة القادمة؟. فأعلم سيدي إنك مدمنٌ للحب. غالبًا ما تصاحب الرومانسية اعراضًا عدة شبيهة بالادمان تتنوع ما بين: الحنين، والنشوة، والتبعية، والتردد والانسحاب أوقاتٍ …

تبدو العديد من الحالات الصحية العقلية المتنوعة، مثل التوحد، وادمان الكحول، والفصام سطحيًا وكأن لها صفات مشتركة تربط بعضها ببعض. تكشف نظرة على الجينات التي يُعبر عنها في ادمغة الافراد الذين يتم تشخيصهم باحد الامراض العقلية الخمسة عن درجة غير متوقعة من التراكب، مشيراً الى ان العديد من الاضطرابات العقلية تتشابه اكثر مما تبينه اعراضها. استخدم فريق من الباحثين، قبل …

ان لم تسافر مطلقاً في قارب صغير او طائرة وتنوي القيام بذلك في الايام القليلة القادمة، فمن الافضل ان تستعد لما هو سيء. التخطيط للامور الطارئة هو فكرة جيدة، خاصة لان معظم الناس سيواجهون نوعاً من الغثيان عندما يسافرون في قارب او طائرة لاول مرة. يُعرف هذا الغثيان بدوار الحركة. انها ظاهرة شائعة لكنها سيئة جداً في الوقت ذاته. اتعلم …

  إن زيادة النشاط في المناطق المتعلقة بالتفكير وحل المشاكل في الدماغ قد يخففُ أيضًا من القلق المتفاقم، وهو الامر الذي تشير إليه دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ديوك (Duke University). وعرضت النتائج في مجلة سريبرال كورتكس (Cerebral Cortex). وباستخدام التصوير غير الجراحي للدماغ (non-invasive brain imaging)، وجد الباحثون أن الناس المعرضين لخطر القلق *( الحصر النفسي) أقل عرضة لتنامي …

هَل نختار أفكارنا؟ الجَميع يَعرف ما يَشعُر به عندما يكون بوعيه، فهذا شُعور بَديهيّ من الوعي الشخصي، الذي يُعطينا الشعور بالمُلكية والسَيطرة على الأفكار والعواطف والخبرات التي لدينا كل يوم. ويَعتقد مُعظم الخُبراء أن الوعيّ يُمكن تقسيمه إلى قسمين:- 1- تجربة الوعي أو( الوَعي الشخصيّ) 2-ومحتويات الوعي، والتي تَشمل أشياء مثل الأفكار والمُعتقدات والأحاسيس والتَصورات والنوايا والذكريات والعواطف. فَمن السهل …

اذا ما سألت رجلاً كبيرًا عن اكثر الذكريات التي تركت لديه وقعًا قويًا فأن الاحتمال الاوفر حظًا لإجابته ان اكثر هذه الذكريات بالفترة العمرية بين الخامسة عشر والثلاثين عامًا فهذه الفترة العمرية هي التي تشهد في العادة ستة من أصل عشرة احداث مهمة ومؤثرة في تأريخنا الشخصي وذلك وفقًا لدراسة أُجريت عام ٢٠٠٤ ومن هذه الاحداث: بداية الدراسة – الالتحاق …

هذا ما أشارت اليه احدى الدراسات التي تم نشرها في مجلة هيليون(Heliyon) ، فإذا لم يكن لديك الكثير من الأصدقاء عبر مواقع التواصل الإجتماعي فهذا يعطي عنك إنطباعاً أنك شخص لا تهتم بالجانب المادي في حياتك . – بناءً على دراسة حديثة – الأشخاص المادَيون أكثر توجهاً لإقامة صداقات عبر الفيس بوك، حيث يضعون هذا الأمر على سلم أولوياتهم ويولونه …

كيف لنا ان نتحمل الألم، والخسارة، والغضب، والسعادة، كلها في ذات الحين؟ نحن نعيش في عالم مليء بالاضطرابات والتناقضات،  البعض منها شائعُ جداً في حياتنا اليومية لدرجة أننا لا نلاحظه، كتناول الطعام و نحن لا نشعر بالجوع، أو البقاء مستيقظين و نحن في أشد حالات الإنهاك الجسدي، لكن القسم الآخر من هذه التناقضات لا يمكن إغفاله، واحيانًا لا يمكننا التخيل …

سواء كنت تدرس لإمتحان مهم او فقط لتذكر بعض التفاصيل البسيطة، يقول الباحثون ان القراءة بصوتٍ عالٍ يمكن ان تساعدك على الاحتفاظ بالمعلومات. وجدت دراسة حديثة لجامعة واترلو ان قراءة النص بصوت عال يساعد على حفظ الكلمات في الذاكرة على المدى الطويل وقد حددت ان القراءة والاستماع في الوقت ذاته له تأثير ايجابي كبير على الذاكرة ان التعلم والذاكرة يستفيدان …

  العلاقة الأُسريّة بين شخصيات الفيلم تُؤثّر بشكلٍ واضحٍ على ردود الأفعال في أدمغة المشاهدين. وقد كشفت الدراسة أيضاً عن وجود تباين كبير بين ردود فعل الدماغ والشخص نفسه. هل نحن أكثر مَيّلَاً لمُساعدة الشخص الذي يشبهنا أكثر؟ درس أخصائيو علم الاعصاب الاجتماعي أثر التشابه بعرض نسخة مُعدّلة من فيلم على مجموعة من المُتبرعات وإعطائهن موقفاً حول السلوك الأخلاقي أثناء …

  يُعتبَر ضرب الاطفال على أردافهم بيدٍ مفتوحة كأسلوب تأديب شائع مازال يُستخدَم على اطفال العالم الى يومنا هذا. ومع ذلك، حتى الآن تم حظر الضرب على الردف في 53 بلدًا وولاية على الصعيد العالمي. وقد دارت نقاشات ساخنة بشأن ضرب الاطفال على اردافهم خلال العقود الاخيرة المنصرمة، اذ ان الدول المؤيدة له تقول بأنه ضروري وغير مؤذي وذو فائدة …

وجدت أبحاث جديدة في جامعة أديلايد (Adelaid) مجموعة من التقنيّات التي تزيد من فرص إيجاد أحلام واضحة بحيث يُدرك فيها الحالم أنّهُ يحلم بينما لا يزال الحلم مستمرّاً مع إمكانيّة السيطرة على هذه التجربة. وعلى الرغم من وجود العديد من التقنيّات لإحداث أحلام واضحة , إلّا أنّ الدراسات السابقة ذكرت انخفاض معدّلات نجاحها ومنعها الباحثين من إمكانيّة دراسة الفوائد المحتملة …

  منذ 40 عامًا بعد كشف جهاز التصوير المقطعي لأول مرة لتشوهاتٍ في ادمغة مرضى الفصام، يقول العلماء الدوليون ان هذا الاضطراب “هو تعطيل كامل لنظام الاتصال في الدماغ” – هذه الدراسة نشرت في مجلة Nature journal Molecular Psychiatry في 17 اكتوبر والتي تمهد الطريق للبحث في المستقبل حول الامراض العقلية الموهِنة، وكما تقول منظمة الصحة العالمية الـWHO ان هذه …

طور الباحثون بقيادة مارسل جاست (Marcel Just) من جامعة كارنيجي ميلون وديفيد برنت (David Brent) من جامعة بيتسبرغ نهجًا مبتكرًا وواعدًا لتحديد الأفراد الانتحاريين من خلال تحليل التغيرات التي تحدث في عقولهم استجابة لمفاهيم معينة مثل الموت والقسوة والمشاكل. من الصعب جدًا تقييم المخاطر الانتحارية والتنبؤ بها، والانتحار هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين الشباب في الولايات المتحدة. كما نشر …

‏     بقلم الباحث البروفيسور في البايولوجيا النفسية نيجل باربر (Nigel Barber). هنالك فيروس متنقل يعيش في مركز السعادة البشرية، وهو القلق. ومع ذلك يجب أن يكون الشخص القلق بارعًا، وسعيدًا ومثيرًا للإعجاب، فالقلق الحقيقي لن يختفي أبدًا. إنها المشكلة التي لا يمكن حلها والتي تزيد من تبعات أخرى كثيرة، من الإدمان والانتحار إلى الاكتئاب، والسمنة، والفشل الاقتصادي. أن …

من منا لم يشعر بالقلق والاكتئاب مطاردًا اياه بصنوفٍ عدة من الافكار السلبية والذكريات المؤلمة؟!!. بالطبع لم يسلم احد من هذه التجارب المريرة وكان التوصل الى آلية بأمكانها كبح جماح هذه الافكار السلبية الملحة من العسير بمكان .. الا ان دراسة اجرتها جامعة كامبريدج مؤخرًا توصلت الي مفتاح الحل حيث تمكنت من تحديد مادة كيميائية في منطقة الذاكرة بالمخ تتحكم …